como hacer tostadas deshidratadas

Est es una gua de 12 pasos para preparar un rico y autntico gravy de Kentucky. Desde 2005, una comunidad de ms de 200millones de miembros ha utilizado MyFitnessPal para responder a esas preguntas y mucho ms. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. Con demostraciones de ejercicios, rutinas de entrenamiento y ms de 500recetas disponibles en la aplicacin, MyFitnessPal ofrece a sus miembros una hoja de ruta para el bienestar, desde los mejores entrenamientos para quemar grasa hasta los alimentos ms saludables. Mientras tanto, pelar la cebolla y cortarla en cubos. Elaboracin paso a paso 1. Pnlas en el microondas por un lapso de cuatro minutos a temperatura alta. 4 Luego, dorarlas por ambos lados en el sartn con mantequilla caliente. Protenas. Es fuente de protena y calcio, magnesio y fsforo, nutrientes indispensables para mantener la salud sea. Una tostada de maz deshidratada aporta las mismas propiedades nutrimentales que una tortilla. En Men te compartimos una receta fcil para hacer, sin importar si no eres bueno en la cocina. Tres de estas onzas deberan provenir de fuentes de grano entero. Con demostraciones de ejercicios, rutinas de entrenamiento y ms de 500recetas disponibles en la aplicacin, MyFitnessPal ofrece a sus miembros una hoja de ruta para el bienestar, desde los mejores entrenamientos para quemar grasa hasta los alimentos ms saludables. Intenta asar tortillas de maz y tendrn un sabor delicioso. Mquina de rodillos especial para pasta (tostada): Hacer la tortilla para tostada. 3 Calienta el aceite. Los porcentajes estn basados en una dieta de 2000 caloras al da. As que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas . Compartir Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Corta cuidadosamente las rodajas de un tamao uniforme con la ayuda de un cuchillo de cocina afilado. Es momento de tomar cada rebanada de pan, remojarla en la mezcla y ubicarlas en la sartn con el fin de que se vayan dorando. El plato mexicano llamado tostada se conoce formalmente como tostada compuesta (en ingls lo conocen como toasted salad). Sin endulzar es un lcteo fermentado con muchos beneficios para la salud. de cilantro finamente picado tza. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright . Dorador con variador de velocidad: Dorar tostadas, totopos y nachos. Una vez doradas espolvorear ambos lados con la mezcla de azcar rubia y. Servir las tostadas francesas calientes acompaadas con mermelada o syrup. Listo! Unta con los frijoles refritos tus tostadas, encima se pon la pata, cebolla, lechuga, aguacate y . Pero en el caso de las tostadas mexicanas, la base es una tortilla de maz redonda, plana y crujiente, esta vez s al estilo de una galleta. 2. Desde 2005, una comunidad de ms de 200millones de miembros ha utilizado MyFitnessPal para responder a esas preguntas y mucho ms. Las Recetas de Laura celebrando la cultura y tradiciones hispanas con ms de 3 millones de seguidores en redes sociales. Si has cubierto el otro lado de las rodajas con azcar, aun as, podrs agregar una pizca pequea de sal marina y pimienta. Vierte aproximadamente 0,6 cm (1/4 de pulgada) de aceite vegetal en una sartn pesada. Pnlas en el microondas por un lapso de cuatro minutos a temperatura alta. Tomar el pollo cocido y deshacer la carne en hebras o tiras finas, con la ayuda de un par de tenedores. Contenido: Bolsa de, Los valores orientativos de la Sociedad Alemana de Nutricin (DGE, segn sus siglas en alemn) son de entre cuatro y seis rebanadas de pan, o sea, entre 200 y 300 gramos, Tostadas horneadas. Instagram Tambin puede aadirse salsa picante, segn el gusto de los comensales. Tambin puedes incluir carne molida de res, cerdo o pollo. Esto se refleja al reducirse el tamao, cambio de color a tonos ms oscuros, su olor puede intensificarse y su sabor . Antojito elaborado a partir de tortillas de maz crujientes. Informacin del producto. 29%. seleccionar tu suscripcin. Te decimos como puedes preparar tostadas deshidratadas en minutos y en tu casa.. Keyword: Tostadas deshidratadas, como hacer tostadas deshidratadas, receta para hacer tostadas From: www.milenio.com See detail. Lavar el cilantro, los tomates, la lechuga y el limn. Fre las tortillas hasta que queden doradas y djalas enfriar. Qu alimentos conviene comer de noche sin engordar? Gran libro de la Cocina Mexicana. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Pero hoy vamos a preparar un guiso (o guisado, cmo se dice en Mxico) para todos los gustos. Esta decadente cazuela de tostadas francesas es el desayuno preparado con anticipacin de tus sueos. What should I make for dinner tonight? Retira el plato y voltea las tortillas. 52%. | Receta mexicana fcil. Retirar las semillas del tomate y cortar en cubos. e-mail. Lavar el cilantro, los tomates, la lechuga y el limn. Mezcla el atn, el yogurt, el cilantro, la zanahoria y el aguacate hasta formar una pasta. Unta las tostadas con frijoles refritos, coloca la carne molida encima de los frijoles y agrega encima lechuga, tomate, aguacate, queso crema y salsa. Usa una mquina deshidratadora o un horno de casa para deshidratar las rodajas o la cscara de naranja de forma natural bajo el sol. Coloca el plato dentro del microondas ponlas a calentar por dos minutos. Pasar las rebanadas de pan por ambos lados por el batido. No te preocupes. Mira esta deliciosa receta de Tostadas de atn a la mexicana. Tus tostadas quedarn deliciosas y crujientes sin nada de aceite. Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. El huevo es un alimento que aporta protenas y contiene todos los aminocidos esenciales. | 2. Receta, Al Pastor Fest 2023: donde los Tacos al pastor y la msica electrnica sern los protagonistas del da en un bonito lugar del Estado de Mxico, Diferencias del caf recin molido en casa y el molido de supermercado y los beneficios de cada uno, Sonora rompe el Rcord Guinness de la Carne Asada ms grande del mundo. 1. Viviendo en Nantes, Francia. This might just be the number one question that we ask ourselves almost daily over here. Corta una naranja a lo ancho en rodajas de 1 cm (0,5 pulgada). Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. Para darte la mejor experiencia de usuario y entrega de publicidad, entre otras cosas. Permteme compartir contigo recetas de comidas saludables fciles, rpidas y econmicas. 10%. Considera el extremo del tallo como el "polo norte" de la naranja y orintala en esa direccin. Listo! Quin no ha probado las tostadas? Como mencionamos arriba, las tostadas tienen su origen en las culturas indgenas que habitaban en territorio mexicano; para prepararlas dejaban la tortilla al fuego hasta que quedara rgida y crocante, despus las coman con frijoles y chile. Alguna vez te has preguntado: Cunto peso puedo perder en un mes? o Cuntas comidas al da debera hacer?. | Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. Modified: Ago 23, 2019 by Laura Muller. Ensmblelo la noche anterior y mtalo en el horno por la . Coloca tu bandeja en el fondo del recipiente y luego cbrela completamente con hielo seco. Una sola rebanada de tamao regular equivale a 1 onza. . Es muy rico en fibra que favorece la salud digestiva y cardiovascular, as como en antioxidantes y cidos grasos relacionados con mejoras en los niveles de colesterol en sangre. Si continas navegando el sitio, das tu consentimiento para utilitzar dicha tecnologa, segn nuestra, Qu das NO HAY CLASES en el mes de marzo? Salsa verde, de res, freir, queso fresco, tortillas de maiz, Refried beans, corn tortillas, queso fresco, tostadas, salsa, De pollo, crema de leche, queso blanco, verde, tortillas de maz, Caldo de pollo, de pollo, de cilantro, de queso fresco, para, Vegan sour cream, soy sauce, maple syrup, beans, can green jackfruit, Ground beef, salsa verde, refried beans, sour cream, regular corn tortillas, Lo nico que debes hacer es colocar varias, Informacin del producto. Hola buenas tardes, les comparto esta receta muy sencilla. . Contiene mucha fibra para las personas con problemas de estreimiento, colesterol e hipertensin, y mejora tu circulacin.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,100],'lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-1','ezslot_4',151,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-1-0'); Por sus propiedades nutritivas (hidratos de carbono, vitaminas A, B y C, fibras,potasio, calcio, fsforo y protenas) se recomienda para los deportistas de altorendimiento, adultos mayores, nios y mujeres embarazadas. Una vez completado el tiempo, voltalas y pnlas cuatro minutos ms. As que estas sern tostadas de pollo. Si se guardan de forma apropiada, estas delicias deshidratadas pueden durar por meses o incluso aos! Superponer una capa de lechuga picada, cubierta con hilos de crema de leche, y finalmente espolvoreada con queso rallado. 10.3g. 80. cal. Ahora hay que introducirlas en un sartn con aceite caliente (la cantidad de aceite debe ser suficiente para cubrir la tortilla). Scalas mientras sigas sintindolas un poco pegajosas o melosas en la parte superior. Agrega en un bowl: pata, cebolla, col, un chorrito de vinagre y un chorrito de agua, organo y sal. Tradicionalmente una tostada se prepara con una tortilla de maz frita, pero tambin se puede hacer una tortilla tostada baja en caloras utilizando el horno o el microondas. Agrega en un bowl: pata, cebolla, col, un chorrito de vinagre y un chorrito de agua, organo y sal. Sino, mejor an, puedes preparar tus propias tortillas con la receta de tortillas mexicanas de Comedera.com y luego convertirlas en tostadas. Es rico en probiticos que favorecen la colonia de microorganismos alojados en el intestino conocida como microbiota. Informacin del producto. 5. 1.3g. I believe food should be delicious and healthy eating doesn't have to be complicated! Las rodajas de naranjas deshidratadas pueden ser un bocadillo cido y gomoso, o una decoracin excelente para el t, el agua helada o los cocteles. Pnlas en el microondas por un lapso de cuatro minutos a temperatura alta. seleccionar tu Laura started her, CMO HACER GRAVY PARA PAVO O PUR DE PAPAS. La verdad es que, en la cocina mexicana, el taco no se hace con tortillas crujientes al estilo de los nachos, pero en forma de U, sino que la mayora de los tacos utilizan tortillas suaves y lo ms frescas posibles (salvo por los tacos dorados, que se enrollan como una flauta y se fren, ya con el relleno adentro). document.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Im a food and wine lover, and recipe creation enthusiast. Espero les guste. Entre las ms populares en Mxico estn las de picadillo de carne de res, las de pollo, las de pescado, las de pata de cerdo, las de camarones, las de pulpo, las de cangrejo, las de carne de res deshebrada. Si las horneas, aade los condimentos despus de aplicar el aceite vegetal; si las fres, adelos despus de retirar las tostadas de la sartn. Para una tostada saludable perfecta, elige un buen pan, yo he elegido un pan de espelta casero 100% integral, que adems de blandito y saludable, es super fcil y rpido de hacer. Cortar a la mitad los limones restantes y esparcir algunas gotas sobre cada tostada para condimentar. Cmo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios? Guarda en un recipiente . Podemos hacer unas tostadas de una calidad muy similar con la ayuda de unos sencillos pasos. Quizs quieras dejar la puerta del horno entreabierta durante la coccin para expulsar el vapor y evitar que la naranja se cocine en exceso. | Si ests de prisa o no tienes ganas de cocinar, comer atn o algn guisado que tengas en el refrigerador acompaado de tostadas es lo ms fcil y prctico hasta que te das cuenta que la caja que tienes en tu alacena est vaca. 6g. 4. Este delicioso fruto es clasificado como grasa saludable en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. En vez de botar las tortillas rancias de maz, haz tortillas tostadas con ellas. Hola Ivette es $14.99 dolares americanos y puedes encontrar toda la info de pagos aqui: EL RETO https://www.lasrecetasdelaura.com/el-reto/, Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Hay que ser suficientemente rpido para que no se endurezcan, sino que queden solo crujientes y doradas. Cocinera aficionada con muchos aos de experiencia tras los fogones. Dorador de churros de maz [ Proceso continuo ] Dorador de churros de maiz - Mquina para dorar churros de maz | tortimaq.com.mx Share Watch on Unta con los frijoles refritos tus tostadas, encima se pon la pata, cebolla, lechuga, aguacate y queso. Si est buscando la mejor receta de tostadas francesas en Internet, ha venido al lugar correcto. Deshidratador de tostada: Convertir la tortilla en pasta. e-mail vlido. Los usuarios que ya realizaron una compra, no se preocupen, ya que su pedido ser despachado. Cmo hacer el Gravy de Kentucky Sientes antojo de un gravy de Kentucky con un sabor increble, pero no ests seguro de cmo hacerlo? Most of these recipes are quick and easy ones made especially for busy weeknights. Mezcla el atn, el yogurt, el cilantro, la zanahoria y el aguacate hasta formar una pasta. Carbohidratos. 5. Con tan solo unos cuantos elementos que encuentras en cualquier tienda o mercado puedes llevar tu lonchera repleta de alimentos ricos y nutritivos. Consigue un par de guantes aislantes resistentes y un recipiente grande de al menos el doble del tamao de tu bandeja de horno llena de aceitunas. Pueden comerse solas o con otros alimentos encima, por lo general frijoles, lechuga o col rallada, queso, crema, algn tipo de carne, chiles o salsa, aguacate y otros ingredientes. Ingrese un Comer de inmediato para que las tortillas no se pongan aguadas. Corta las naranjas en rodajas. Mezcla 1/2 taza (120 ml) de vinagre blanco destilado con 2 tazas (0,5 L) de agua. Mviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografa, domtica Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas pelculas, televisin Recetas, recetas de cocina fcil, pinchos, tapas, postres Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronoma, decoracin, famosos Qu debo hacer si una mosca se para en mi comida, segn expertos: te decimos si debes tirarla o no, Esta es la razn del porqu las tiendas de autoservicio no deben de revisar tu ticket de compra en Mxico, Pierde efectividad la Ley Antitabaco en Ciudad de Mxico: as se vive, Gua de cmo desechar correctamente el aceite de cocina para que no dae tus tuberas o el medio ambiente, Si no tienes plan para finde: lnzate a la Feria de la Michelada, Nuevo reglamento para restaurantes: de qu va y cules son las novedades que tendrn que respetar estos lugares en Mxico, Quaker Camp: cambia tu vida por dentro: as es como la avena nos ayuda a fomentar buenos hbitos y a mantenernos saludables, Este edulcorante sin caloras est en la mira: se relaciona con apoplejas, infartos y cogulos segn estudio, Vivimos engaados! Los campos obligatorios estn marcados con, of the most influential Latinas in the US, https://www.lasrecetasdelaura.com/el-reto/. 6. 3. Pon de nuevo las tortillas en el microondas por otros dos minutos. Cuntas tostadas trae un paquete de Sanissimo? Tostadas Deshidratadas. #COCINANDOENCASAHOYHOLA SIGUEME EN FACEBOOK PARA MAS RECETAS GRACIAS https://www.facebook.com/cocinandoencasahoy/bueno par un rico antojo de tostdas y si no . Desde frutas como fresas, pltanos, kiwis, manzanas, coco, peras, meln, mango . Tostadas deshidratadas en Nuevo Laredo - Tostadera La Fe. Nota: las tostadas deben de prepararse en el momento de servirse para evitar que se humedezcan. Sirve y disfruta. Maquinas para hacer tostadas TOSTADAS FABRICACIN VIDEOS CASOS DE XITO Mquinas para hacer tostadas Descubre lo fcil que es poner tu negocio con nosotros!! Esto sabemos, Mujer se postula a vacante en su empresa y descubre que buscaban reemplazarla | VIDEO, Hombre hace escena de CELOS a su pareja en el escenario del payaso 'Brincos Dieras' | VIDEO, Temblor en Mxico HOY: Noticias de la actividad ssmica AL MOMENTO | 28 de febrero 2023, Nia es duea de dos MILLONARIAS empresas y se jubilar a los 11 aos | Historia viral. 6. Todos los derechos reservados 2020, actualizado 15:50 Qu son las tostadas raspadas? Grasas. Saltar al contenido. En Directo al Paladar Mxico hablamos de Tostadas de pata. 1,440 Likes, 28 Comments - RECETAS SALUDABLES SANAS (@recetassaludablessanas) on Instagram: " esos consejos Ahora puedes hacer tostadas mixtas sin que te d pereza limpiar despus " Una vez doradas espolvorear ambos lados con la mezcla de azcar rubia y canela molida Gourmet antes de servir. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Esta receta tierna, esponjosa e indulgente se combina rpida Corta las naranjas en rodajas delgadas sin quitar la cscara usando un cuchillo afilado o un rebanador de alimentos elctrico. 1g. La tinga suele hacerse con jitomate, chile y cebolla, mientras que con toda la tostada se acompaa con diversos ingredientes. Recibe un email al da con nuestros artculos: Ya sea para una reunin familiar, un convivio de 15 de septiembre, querms o una tarde cualquiera, las tostadas de pata son una opcin deliciosa y rpida de preparar. Separar las hojas de la lechuga y cortar en tiras finas. Luego, dorarlas por ambos lados en el sartn con mantequilla caliente. . suscripcin, Solo ingresa tu email y recibirs recetas, novedades y cupones de descuento, Debes Necesito saber cuanto es en dlares americanos lo del reto y si puedo enviar un cheque! Coloca las tortillas separadas en un plato. Debes Deja el recipiente sin tapar para que el gas pueda salir y la humedad se evapore. No te pierdas mi video de Youtube para ver ms tips saludables:if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,600],'lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-2','ezslot_7',152,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-large-mobile-banner-2-0'); if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[250,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-3','ezslot_11',153,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-3-0'); if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-2','ezslot_9',107,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-2-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'lasrecetasdelaura_com-leader-2','ezslot_10',107,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-leader-2-0_1');.leader-2-multi-107{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:7px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:7px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;padding:0;text-align:center!important}, Me encanta leer tus comentarios! Siempre les sugiero que usen la tortilla como el cereal de referencia (Ejemplo: 2 tostadas horneadas equivalen a 1 tortilla de maz promedio). Este artculo ha sido visto 56306 veces. Reservar. Puedes adornar con rajitas verdes y rojas; con la verdura del escabeche a un lado; y poner un poco de crema encima. Lo nico que debes hacer es colocar varias tortillas extendidas en un plato. Tamao de la porcin: 2 pieces. No dejes el horno sin supervisin mientras deshidratas las rodajas de naranja. Howlthemes. MIX PARA HAMBURGUESAS DE GRANOS Y LEGUMBRES, Trminos y Listo! Cmo hacer tostadas mexicanas, paso a paso. Protenas. Pasar las rebanadas de pan por ambos lados por el batido. Guarda en un recipiente . LAS RECETAS MS SABROSAS Y FCILES EN TU EMAIL. Encontrars instructivos tiles en tu bandeja de entrada cada semana. El equipo de contenido de wikiHow revisa cuidadosamente el trabajo de nuestro personal editorial para asegurar que cada artculo cumpla con nuestros altos estndares de calidad. Receta de la cocina tradicional mexicana, 4 manitas de puerco en escabeche deshuesadas y picadas finamente, 1 chile jalapeo en escabeche rebanado muy fino. Yo he probado incluso las de pejelagarto. El aceite puede prenderse si lo dejas ah durante demasiado tiempo. Si quieres darle ms sabor a las tostadas, puedes untar frijoles refritos antes de aadir el pollo y los dems vegetales. Copyright 2022 Las Recetas de Laura & Mexican Food by Laura. Calentar en un sartn la mantequilla a fuego medio. En una cacerola con agua, cocinar el pollo con un poco de sal y el diente de ajo (pelado) hasta que desaparezca el tono rosado del interior de las pechugas. Nuestro equipo de editores e investigadores capacitados han sido autores de este artculo y lo han validado por su precisin y amplitud. As que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas para empezar hoy mismo a gozar de la mejor salud y de una inmejorable preparacin fsica. El aceite caliente tiende a salpicar, as que ten cuidado al frer las tostadas. En un bol, mezclamos . Hacerlas es tan fcil y prctico que probablemente querrs hacerlas siempre, en lugar de comprarlas. Encontrars instructivos tiles en tu bandeja de entrada cada semana. Tamao de la porcin: 1 Tostada (10 g) 40. cal. Paso 3: Remoja los panes. Hoy te enseo, como hacer tostadas caseras, algo muy sencillo y que puedes hacerlo desde tu casa, para que no gastes en comprarlas en el Super, estas tostadas son mas saludables, sin frer y con muchas menos caloras que cualquier otras.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,100],'lasrecetasdelaura_com-box-3','ezslot_8',105,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-lasrecetasdelaura_com-box-3-0'); Estas tostadas saludables son perfectas para preparar chilaquiles o totopos. Aqu te enseamos paso por paso el proceso para fabricar tostadas y totopos. Suscribirme, Editorial Nuevo Almadn S.A. de C.V. Elaboracin 10 m. Reposo 25 m. Fre las tortillas hasta que queden doradas y djalas enfriar. No te preocupes, si tienes algunas tortillas de maz (aunque no sean muy recientes) y un horno de microondas puedes hacer tus propias tostadas deshidratadas. S tiene aceite en spray tambin lo puede usar para rociar la charola para hornear. Las frutas deshidratadas son simplemente trozos de fruta a los que se les reduce su contenido de agua. Para conservarlas ms frescas, usa un sellador de frascos al vaco o guarda las rodajas en plstico con una mquina de sellado al vaco. Si la tortilla crepita y se fre de inmediato, el aceite est listo. En Cookpad, nuestra misin es hacer que la cocina diaria sea divertida. Coloca el pan en la cesta de la freidora y cocnalo durante 3 minutos. Deja caer un trozo pequeo de tortilla en el centro de la sartn para ver cun caliente est el aceite. Te interesa la comida mexicana? Cocina la carne con la cebolla y las especias. Mezclar la cebolla, el tomate y el cilantro cortados. Contenido: Bolsa de tostadas de 216 g, 18 tostadas de 12 g cada una. Y precisamente es esta maravilla de aparato el que nos permite deshidratar frutas, vegetales y hierbas aromticas para hacer todo tipo de snacks, barritas, chips o crackers, y conseguir as un buen surtido de tentempis saludables, a base de alimentos vivos. Distribuir un puado de pollo sobre cada tostada. Laura. Este alimento es muy verstil, lo puedes ocupar como acompaamiento paratu desayuno o comida, o como un componente bsico: chilaquiles, tacos,enchiladas entre otros y mas si es en version saludable sin nada de grasa. . {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Wash-Eyes-With-Water-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Wash-Eyes-With-Water-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Wash-Eyes-With-Water-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Wash-Eyes-With-Water-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"